Home Training Onderzoek en media Download brochure Contact

Voor wie is runningtherapie?


Runningtherapie is voor mensen met psychische klachten. Dit kunnen uiteenlopende klachten zijn. Het is van belang dat je voor je aan runningtherapie begint langs je huisarts, psycholoog of fysiotherapeut gaat. Je kunt dan in overleg bekijken of runningtherapie geschikt voor je is. Dit is om verergering van klachten te voorkomen.

Burn-out
Wanneer je een burn-out hebt is het heel lastig je te ontspannen, omdat je lichaam in een soort permanente alarmtoestand terecht is gekomen. Lees meer>> 

Depressie en angst
Er is veel onderzoek gedaan naar depressie en angst waaruit is gebleken dat lopen je stemming verbetert. Een rustige training werkt daardoor beter dan een zware training. Lees meer>>

Overgewicht
Bij overgewicht is je voornaamste doel om af te vallen. Dit doe je door een combinatie van gezond eten en runningtherapie. Lees meer>>

Verslaving
Bij verslaving is het heel moeilijk om onafhankelijk te zijn van een bepaald middel of een gewoonte. Runningtherapie kan je hierbij helpen doordat er onder andere het stofje serotonine uit je hersenen vrijkomt wanneer je beweegt. Lees meer>>

Running Therapie is voor iedereen! (Sporters en niet-sporters)

 

Heb je nog vragen? Laat het ons weten via info@runyourbrain.nl